شیوه زندگی کم تحرک : حدأقل 60% از جمعیت جهان کمتر از آن مقدار فعالیت حرکتی که برای سلامتی آنها لازم است را انجام می دهند. علت آن است که در اوقات فراغت عموما" کارهایی را انجام می دهند که با فعالیت بدنی همراه نیست و همچنین رفتارهای کم تحرکی در طول فعالیتهای کاری و تمدن شهر نشینی نمود بیشتری پیدا کرده است. با انتخاب روش غیر فعال در حمل ونقل یعنی استفاده از وسائط نقلیه و عدم فعالیت عضلانی مناسب و صرف انر‍‍ژ‍ی کمتر، شاهد کاهش میزان فعالیت بدنی نزد افراد می باشیم. انجام ...